作者: 白癜风医师 时间: 2020-08-27 来源: 宜春白癜风医院 阅读: 0次
人到老年身体机能变差，各样的疾病也便随之而来，白癜风就是老年人常见的皮肤疾病。很多老年白癜风患者对自己的病情不是很重视，在患病后或滥用药物或是置之不理，结果使得病情加重，治疗难度加大。老年患者年老体衰，抵抗力和免疫力低下，更需要做一些复色运动。下面宜春白癜风医院医师来讲讲白癜风如何正确的运动。
老年人体弱、适应能力差，所以运动时需要量力而行、循序渐进，以舒适为宜。不能过于激烈或待久，宜多做散步、广播操等舒缓的活动。
老年白癜风患者锻炼的时候不应该过早。很多人都错误的认为锻炼越早越好，其实不然。早晨，由于植物的光合作用，空气中的二氧化碳含量很高，对于老年人来极易引起供养不足，而且早上湿度大、温度低，人容易患伤风感冒，或使哮喘病、肺心病等病情加重。
锻炼前吃太多东西易造成肠胃负担，老年人因为新陈代谢低，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低，在晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补充水分，增加热量，加速血液循环，防治脑血管意外。
总之，无论什么年纪的患者，做一些适当的运动都是有好处的，但是老年人患者要考虑到自身的身体情况，运动切记要适度，否则将会对患者的健康很不利的。
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12月02号
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12月02号